Imagina que durante una hora tu cuerpo flota como si no existiera la gravedad mientras no oyes ningún ruido; no ves luz; no sientes ni frío ni calor y sobre todo no tienes que realizar ningún esfuerzo siquiera para aguantar el peso del cuerpo. Sólo tienes que cerrar los ojos, soltarte, flotar y disfrutar.

Cristina Cabezas es la responsable del Flotarium del CENTRO MULTIDISCIPLINAR ubicado en el barrio de Gros, Donosti. Con ella hemos hablado a fin de conocer mejor de qué se trata la TERAPIA DE FLOTACIÓN.

¿Qué es la terapia de flotación?
La terapia de flotación, también llamada «cámara de aislamiento sensorial», permite conseguir un profundo estado de relajación que hoy se aprovecha para combatir el estrés, aliviar dolores e, incluso, activar la imaginación  de una forma muy placentera. Flotar es un nuevo concepto de salud, bienestar y belleza al alcance de todos los que quieran mejorar su calidad de vida.

¿Cómo se realiza la terapia?
Se realiza totalmente desnudo, sin ningún tipo de presión en el cuerpo. Es muy sencillo; antes de empezar hay que ducharse y también después de estar en el flotarium. También es necesario colocarse tapones en los oídos.  Antes de empezar se le explica a quien va a realizar la terapia cuáles son los botones de luz, apertura y cierre de la bañera y el botón de emergencia. Después se disfruta a solas en la habitación una hora de total relajación.

¿A qué se le llama flotarium?
Flotarium es una cámara de aislamiento sensorial de 2,5m x 1,6m, que por su forma, nos recuerda a una nave espacial. Contiene en su interior una solución de 600 litros de agua y 300 kilos de sales de Epsom (sulfato de magnesio), creando de este modo, una densidad como la del Mar Muerto. Al sumergirse en ella flotas sin esfuerzo y pierdes la noción del peso del cuerpo. Además está diseñada para aislar la mente y el cuerpo de los estímulos sensoriales que constantemente nos bombardean: se elimina la gravedad, la luz, el sonido y el tacto (ya que la temperatura del agua se iguala a la temperatura corporal 36º C). La ausencia de todos estos estímulos externos elimina el 90% de las señales enviadas del sistema nervioso al cerebro, generando de inmediato un estado muy profundo de relajación física, nerviosa y mental.

“La terapia de flotación permite conseguir un profundo estado de

relajación que sirve para combatir el estrés, aliviar dolores e, incluso,

activar la imaginación”

¿Qué beneficios obtiene quien hace esta terapia?
Flotando se reduce el estrés, la tensión muscular, el ritmo cardíaco, ritmo respiratorio, el pulso, el insomnio, la depresión, la ansiedad, el dolor premenstrual, la fatiga y los dolores crónicos como migrañas, dolores de espalda, artritis, trastornos gastrointestinales  o cardiovasculares. También se mejora la circulación sanguínea, la circulación linfática  y el metabolismo celular, la capacidad de aprendizaje y concentración y también se estimula la creatividad y la imaginación.
Es muy aconsejable para embarazadas ya que todo su peso se olvida dentro de la bañera, no se nota ninguna tensión; te sientes libre. Se refuerza el sistema inmunológico, la confianza en uno mismo y la sensación general de bienestar. Se acelera la recuperación física después de hacer deporte, rehabilitación de lesiones y enfermedades, superación de hábitos, fobias y adicciones, como consumo de alcohol y de tabaco.

¿Con que frecuencia es aconsejable hacer la terapia?
Flotar regularmente produce beneficios acumulativos cuando el cuerpo aprende a relajarse profundamente, por lo que la frecuencia de las sesiones dependerá de las necesidades individuales.

¿Qué sensaciones se tienen  cuando se está en un flotarium?
Las sensaciones que se experimentan dentro del tanque pueden llegar a ser muy diferentes de unas personas a otras, ya que depende del nivel de relajación al que llegue cada uno. Algunos dicen que se tienen  sensaciones similares a las del útero materno. Es un regalo para el cuerpo y sobre todo para la mente. Yo sufro dolores de espalda, y tras una sesión percibo cómo todas las tensiones que acumulo en ella se desvanecen. Pero lo que más me gusta es que, al no recibir ningún estímulo externo, durante esta hora de flotación, me siento auténticamente a solas conmigo misma y libre.

¿Qué ocurre si alguien tiene claustrofobia o no sabe nadar?
No pasa nada. El interior es amplio, hay tres luces en el interior, buena ventilación y la puerta no está  herméticamente cerrada. A las personas que les asuste utilizar el tanque porque son claustrofóbicas  pueden flotar con la puerta abierta, ya que se puede controlar todo desde dentro. En el caso de no saber nadar; tampoco hay problema, ya que flotar es tan simple como darse un baño. Puedes tocar el fondo con las manos, ya que su profundidad es de 30-35cm aprox.

¿Cómo se limpia el agua?
La alta concentración de sales crea por sí misma una solución totalmente estéril e higiénica. Cada vez que sale un paciente se higieniza y se filtra el agua y se mantiene el ph y la alcalinidad dentro de los límites establecidos.

* CONTRAINDICACIONES
Se desaconseja flotar a personas que sufran epilepsia, esquizofrenia, trastornos agudos de la piel, infecciones graves de oído o que tengan heridas aún sin cicatrizar; también a personas bajo la influencia del alcohol o drogas.

Para mayor información ponte en contacto con Cristina:
C/San Francisco Nº51, bajo.(20002) Donostia TLF: 657 73 32 02 / 943 298460

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